Be Wellbeing for Android

ဖော်ပြချက်

မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးရမှတ်ကဘာလဲ။ သုခချမ်းသာကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ၏ မည်သည့်ကဏ္ဍများကို အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည်ကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးရမှတ်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေး၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လူနေမှုပုံစံစသည့် ပြဿနာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့် အယ်လဂိုရီသမ်ကို အသုံးပြု၍ တွက်ချက်ပါသည်။

ထို့နောက် Be Wellbeing အက်ပ်သည် သင့်အား သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန်နှင့် သင်၏ Wellbeing Score ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည့် ကိရိယာများ၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် အချက်အလက်အားလုံးကို ပေးပါသည်။

အဓိက features တွေပါဝင်သည် ...

Wellbeing Dashboard သည် သင်၏လက်ရှိကျန်းမာရေးအဆင့်များကို ခြုံငုံသုံးသပ်ရန်အတွက် သင့်လူနေမှုပုံစံစဥ်၏ မည်သည့်နယ်ပယ်များကို အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်ကို လျင်မြန်စွာ ရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်စေရန်အတွက် သင်၏ Wellbeing Dashboard ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ပန်းတိုင်များချမှတ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

Wellbeing Assessment သည် အကဲဖြတ်ဘီးကို အပြီးသတ်ပြီး သင်၏ Wellbeing Score ကို ရှာဖွေပါ။ သင်၏ပရိုဂရမ်များကို လိုက်နာပြီး သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို ကြည့်ရှုရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် အချိန်မရွေးပြန်လာပါ။

ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ဂိမ်းကစားခြင်း ကျယ်ပြန့်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြဿနာများအတွက် သင်၏ကျန်းမာချမ်းသာမှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး မှတ်တိုင်များအောင်မြင်သည်နှင့် တံဆိပ်များနှင့် အခြေအနေအပ်ဒိတ်များကို ရယူလိုက်ပါ။

မှတ်တမ်းစာအုပ်တွင် သင်၏ပန်းတိုင်များဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ သင်စားသည့်အရာနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်မည်မျှရှိသည်ကို ခြေရာခံပါ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို မှတ်သားထားပြီး ကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုနှင့် အိပ်စက်မှုပုံစံများကဲ့သို့သော အခြားအချက်များအပေါ်တွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

ပရိုဂရမ်များသည် သင်၏အကြံပြုထားသော ကြံ့ခိုင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုပရိုဂရမ်များကို ရယူပါ - လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစီ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏ ဗီဒီယိုသရုပ်ပြများကို ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အပန်းဖြေမှု ပရိုဂရမ်များ စာကြည့်တိုက်ကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကြိုက်ဗားရှင်းကိုပင် ဖန်တီးနိုင်သည်။

ကွန်မြူနတီ - သင့်အဖွဲ့အစည်းမှ သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ထိုသုခချမ်းသာပန်းတိုင်များရရှိရန် အချင်းချင်း စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် မက်ဆေ့ဂျ်များနှင့် အခြေအနေအပ်ဒိတ်များကို ဖလှယ်ပါ။

သင့်အတွက် အရင်းအမြစ်များ သည် နောက်ဆုံးထွက် ချမ်းသာရေး ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ပါ၊ ဆောင်းပါးများ ဖတ်ရှုရန်၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ရယူပါ သင်၏ ရည်မှန်းချက်များနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများအရ ကြွယ်ဝသော ဘက်စုံမီဒီယာ အကြောင်းအရာများကို စစ်ထုတ်ပြီး ပြသခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။