Athletic Form for Android

ဖော်ပြချက်

Athletic Form သည် Seattle, WA အခြေစိုက် အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အထောက်အကူပြု ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Bootcamps မှ HIIT အထိသာမက ယောဂနှင့် ကျောင်းသားအားကစားသမား ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းအထိ အလွန်ကောင်းမွန်သော အတန်းများကို ပေးပါသည်။ မတူကွဲပြားသောအသိုက်အဝန်းနှင့် ဝန်ထမ်းများပါဝင်သည့် အားကစားပုံစံသည် သင်၏ပုံမှန်အားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်မဟုတ်ပါ။ ငါတို့လူတွေကို ဂရုစိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ဧည့်သည်များထံသို့ အရည်အသွေးပြည့်ဝသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းကို ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။

Google၊ Microsoft၊ Amazon၊ Tesla၊ LuluLemon၊ Swedish Hospital၊ Mercedes၊ Nordstrom၊ BMW၊ Honda နှင့် အခြားအရာများစွာ အပါအဝင် ကုမ္ပဏီကြီး ငယ်များမှ ကျွန်ုပ်တို့အား ယုံကြည်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသော 16,000 စတုရန်းပေကျယ်ဝန်းသော အဆောက်အအုံတွင် ထိပ်တန်းထစ်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်မှု၊ ဘေ့စ်ဘောလှောင်အိမ်များ၊ တိုင်တိုင်ပို့ချမှု၊ အနီအောက်ရောင်ခြည်ပူပြင်းသော ယောဂစတူဒီယို၊ သော့ခတ်ခန်းအသစ်များနှင့် အနုပညာဆိုင်ရာပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် AT&T အသေးစားစီးပွားရေးနည်းပညာဆုတွင် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ Seattle Times သည် ရပ်ရွာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ တသမတ်တည်း ပံ့ပိုးကူညီမှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့၏ စောင့်ကြည့်ရမည့်အပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အတန်းများကို ပြသထားသည်။

ပြေးခုန်ပစ်ပုံစံကို Robel Woldu မှ တည်ထောင်ခဲ့သည်။ သူသည် အားကစား၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဝါသနာပါပြီး Seattle တွင် 2013 ခုနှစ်တွင် ပြေးခုန်ပစ်ပုံစံကို စတင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏ ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုသည် သူ့ကို လုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် အသိအမှတ်ပြုမှုအရှိဆုံး လေ့ကျင့်ရေးဆရာများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်လာစေခဲ့သည်။ ၎င်း၏ဖောက်သည်များအတွက် သူဒီဇိုင်းဆွဲထားသော ပရိုဂရမ်များတွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေါင်းစပ်နိုင်မှုစွမ်းရည်သည် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုကို သေချာစေသည်။ အခြားပိုင်ဆိုင်မှုများသည် ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သော လုပ်ငန်းဆောင်တာလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒီဇိုင်းထုတ်ခြင်းနှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အတွက် အလုံးစုံသောလှုံ့ဆော်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

မန်နေဂျာ Zach Self သည် အသက် 15 နှစ်အရွယ်ကတည်းက ဖန်တီးမှုနယ်ပယ်တွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။ အော်ဒီယိုလောကတွင် စတင်ပြီးနောက် ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်းနှင့် ဝဘ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့ ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ သူသည် Fortune 50 ကုမ္ပဏီများစွာနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခွင့်ရရှိခဲ့သည်။ အဖွဲ့အစည်းစီမံခန့်ခွဲမှုမှဖန်တီးမှုဦးတည်ချက်အထိ; လက်လီ၊ ခရီးသွားခြင်း၊ အကျိုးအမြတ်မယူသော၊ လုပ်ငန်းကြီးများနှင့် လွတ်လပ်သော တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ခွဲများ အပါအဝင် နယ်ပယ်စုံသည် သူ၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများဖြစ်သည်။

ရရှိနိုင်သောအတန်းများ- bootcamp၊ AF စတိုင်!၊ getfit lab၊ HIIT (High Intensity Interval Training)၊ ခွန်အားနှင့် အသံ၊ ကျောင်းသားအားကစားသမားနှင့် ကျောင်းသားအားကစားသမား PLUS၊ AF Vinyasa- Vinyasa သည် ပြင်းထန်ပြီး အားကောင်းသည့် ယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားရန် သတိနှင့် လှုပ်ရှားသက်ဝင်သက်ကို အာရုံစိုက်သည်။ ဤအတန်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖွင့်ရန်၊ ခိုင်ခံ့စေပြီး ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စေမည့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အစီအစဥ်တစ်ခုဖြင့် စီးဆင်းသည်။ ဤအတန်းတွင် သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအသုံးပြုရန် ခွန်အားဖြစ်စေမည့် functional strength ကိုတည်ဆောက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤမိနစ် 60 စာသင်ချိန်အတွင်း၊ သင်သည် အသက်ရှုခြင်းနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ချိန်ညှိခြင်း၏ အခြေခံများကို အာရုံစိုက်စေပြီး ဟန်ချက်ညီစေပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ရွေ့လျားနေသော ဂီတဖြင့် မောင်းနှင်သော အပူရှိန် အတန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည် ပါဝါယောဂကျင့်နိုင်သည်။ အဆင့်အားလုံးကို ကြိုဆိုပါတယ်။ * အပူချိန် 94-102 ဒီဂရီမှ 30-45 ရာခိုင်နှုန်း စိုထိုင်းဆရှိပါသည်*

AF ယဉ်

Yin Yoga သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးတစ်ရှူးများ၊ အရွတ်များ၊ အဆစ်များ၊ အရိုးများနှင့် ကြွက်သားများထက် နက်နဲသော fascia ကွန်ရက်များကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ ဤအတန်းသည် သင့်အား poses ကိုင်နေစဉ်တွင် အားထုတ်မှုအနည်းငယ်သာဖန်တီးရန် လိုအပ်သော props များစွာကို အသုံးပြု၍ အချိန်အများစုကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ထားပါမည်။ အဆစ်များနှင့် fascia များထွက်လာစေရန် 3-5 မိနစ်ကြာအောင် ဖိထားပေးပါ။ ဤအတန်းသည် သင်၏ Vinyasa အလေ့အကျင့်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လိုအပ်သော နေရာများကို ဖွင့်လှစ်ကာ ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ နှေးနှေးနှေးကွေးသော အရှိန်ဖြင့် အလုပ်လုပ်သော ဖယောင်းတိုင်မီး အနည်းငယ် အပူပေးသည့် အတန်းဖြစ်သည်။ အဆင့်အားလုံးကို ကြိုဆိုပါတယ်။ အားကစားသမားများနှင့် boot campers များအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ *အပူရှိန်သည် 85-90 ဒီဂရီအထိရှိသည်*

Vertimax သင်တန်း

Vertimax V8 EX Series ပလပ်ဖောင်းမော်ဒယ်များသည် ဒေါင်လိုက်ခုန်ခြင်း၊ အရှိန်မြှင့်ခြင်း၊ ထိပ်တန်းအမြန်နှုန်းနှင့် အားကစားအလိုက် လှုပ်ရှားမှုများကို ပစ်မှတ်ထား၍ အိမ် သို့မဟုတ် အဖွဲ့အသုံးပြုမှုအတွက် ထိပ်တန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ V စီးရီးယူနစ်တွင် အားကစားသမား ၅ ဦးအထိ တစ်ပြိုင်နက် လေ့ကျင့်နိုင်သည်။