| ဖိုင်အမျိုးအစား | APK |
|---|---|
| ဗားရှင်း | 1.0 |
| ထုတ်ဝေသူ | Trellisys.net |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၂၀၊ ဇွန် ၂၂ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၂၀၊ ဇွန် ၂၂ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Android |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires Android 4.4 and up |
| စုစုပေါင်း downloads | ၀ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကျော်လွှားခြင်းသည် သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် နိမ့်ကျသော စိတ်ဓာတ်များမှတဆင့် သင့်လမ်းကို မြင်ရန် လိုအပ်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်သည့်အတိုင်းအတာများသည် သင့်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းပြဿနာရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ရိုးရှင်းသောကိရိယာများသည် အသိဥာဏ်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပရိုဂရမ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အွန်လိုင်းကတ်တလောက်တစ်ခုသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် အကြံပြုထားသော စာဖတ်ခြင်းကို ပေးဆောင်ပြီး အဆိုပါစာအုပ်များကို အက်ပ်အတွင်းထည့်သွင်းထားသည့် e-reader အတွင်း အသုံးပြုရန်အတွက် e-books အဖြစ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
သွားလာရလွယ်ကူသော ဤအက်ပ်သည် အရောင်းရဆုံး Overcoming စာအုပ်စီးရီး၏ ထုတ်ဝေသူများထံမှ လာပါသည်။ ဤစာအုပ်များသည် အဖြစ်များသော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ချို့ယွင်းမှုများရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။ လမ်းညွှန်တစ်ခုစီကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးမှ ရေးသားထားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ရပ်စလုံးတွင် ကြာရှည်စွာ မသန်စွမ်းဖြစ်နေသော အခြေအနေများကို ကုသရန် ဆေးခန်းမှ သက်သေပြထားသော နည်းပညာများကို အသုံးပြုထားသည်။
ဤအက်ပ်သည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ပြီး ကုထုံးသင်တန်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၊ ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကျော်လွှားခြင်း စာအုပ် သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် အခြားကိုယ်ကိုတိုင် ကူညီခြင်းခေါင်းစဉ်များနှင့်အတူ ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဤအက်ပ်ရှိ အင်္ဂါရပ်များကို အိမ်တွင်ဖြစ်စေ ရွှေ့ပြောင်းသွားလာရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကိရိယာများနှင့် နည်းပညာများကို မှတ်တမ်းတစ်ခု တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်လုပ်နိုင်သော ပန်းတိုင်များကို ချမှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချိန်နှင့်အမျှ လုပ်ဆောင်ပါ။
www.overcoming.co.uk သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် Robinson ကိုယ်တိုင်ကူညီထုတ်ဝေမှုများ၏ ကျယ်ပြန့်သော ကက်တလောက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် အကြံဉာဏ်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စာအုပ်အမြောက်အမြားမှ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်များကိုပါ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
