| ဗားရှင်း | 1.0.7-full |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | Futonto |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | Jun 28, 2020 |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | Jun 28, 2020 |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Android |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires Android 4.4 and up |
| စုစုပေါင်း downloads | 0 |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
ကျွန်ုပ်၏ဆရာဝန်သည် ကျွန်ုပ်၏အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါသည်- သင်အိပ်နေချိန်တွင် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားလိုပါသလား။
အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟောက်ခြင်းပြဿနာရှိသူများအတွက် ဤအက်ပ်ကို တီထွင်ခဲ့သည်။
ဤအက်ပ်က သင့်အား ရောဂါကာကွယ်ရန်နှင့် အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
ဒီအက်ပ်က ဘာလဲ။
Dr. Sleep သည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဟောက်ခြင်းကို ခြေရာခံသည့် နှိုးစက်နာရီဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာ နှိုးစက်ကိုသတ်မှတ်ပြီး "START" ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ နှိုးစက်နာရီကိုပိတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဟောက်ခြင်းတို့ကို "မြင်နိုင်သည်" ဟုဆိုနိုင်သည်။
ဤသည်မှာ လုပ်ဆောင်ချက်များ ဖြစ်သည်-
* သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုခြေရာခံပါ။
သင့်အိပ်ချိန်ကို ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် သင်၏ "Sleep Score" ကို ပြသပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင်အိပ်နေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများကို တိုင်းတာခြင်းဖြင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းဂရပ်ကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
* သင့်ဟောက်ခြင်းကို ခြေရာခံပါ။
သင်ဟောက်သည့်အချိန်နှင့် သင်၏ "တိတ်ဆိတ်ခြင်းရမှတ်" သည် အိပ်နေစဉ် ငြိမ်သက်နေခြင်း သို့မဟုတ် တိတ်တိတ်နေခြင်း အခြေအနေကို သင့်ဖုန်းရှိ မိုက်ခရိုဖုန်းဖြင့် တိုင်းတာပြသမည်ဖြစ်သည်။ ဤ "တိတ်ဆိတ်မှုရမှတ်" နှင့် ဟောက်ချိန်ကို အသံသွင်းခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်မပါဘဲ ရနိုင်ပါသည်။ ဟောက်သံကို နားထောင်ချင်ရင် မှတ်တမ်းတင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။
* စာညှပ်များကိုသိမ်းဆည်းပြီး အလိုအလျောက်ဖျက်ပါ။
သင့်ဖုန်းပေါ်ရှိ သိုလှောင်မှုပမာဏကို ဖိနှိပ်ခြင်းမပြုရန်၊ ပုံသေအချိန်ကာလကုန်ဆုံးသွားသောအခါတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော ဟောက်သံဒေတာကို အလိုအလျောက် ဖျက်ပစ်မည် (ပုံသေ- ၅ ရက်)။ ဒေတာကို မဖျက်လိုပါက ဒေတာစာညှပ်များကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ ဒေတာကို သိမ်းဆည်းပြီးသည်နှင့် ၎င်းကို အလိုအလျောက် ဖျက်မည်မဟုတ်ပါ။
* မှတ်တမ်းတင်ထားသောဒေတာကိုသိမ်းဆည်းပါ။
မှတ်တမ်းတင်ထားသော ဟောက်သံဒေတာကို Google Drive တွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။
* အိပ်စက်ခြင်းလမ်းကြောင်းများ
သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်မှုမှတ်တမ်းများကို Trend မျက်နှာပြင်တွင် လစဉ်အစီရင်ခံပါမည်။
အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဟောက်ခြင်းအကဲဖြတ်ခြင်းတို့ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆက်သွယ်ပါ။
ဤအက်ပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မည်သည့်စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများအတွက်မဆို၊ ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပါ
