MindShift for Android APK

ဖော်ပြချက်

Version 1. 21 ထွက်ပါပြီ။ အခြေအနေအသစ် နှစ်ခုကို ထပ်ထည့်လိုက်သည် (Sleep and Riding out Intense Emotions)။ စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရပါသလား။ ပျောက်ရတာ ပျင်းနေပြီလား? စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။ MindShift သည် ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် လူငယ်လူရွယ်များ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင်တွေးခေါ်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား အရေးကြီးတဲ့ အပြောင်းအရွှေ့တစ်ခုကို လုပ်ပြီးရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ MindShift သည် သင့်အား အပန်းဖြေနည်းကို လေ့လာရန်၊ ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်စေမည့် တွေးခေါ်ပုံနည်းလမ်းများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တာဝန်ယူရန် ကူညီပေးမည့် တက်ကြွသောခြေလှမ်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ဤအက်ပ်တွင် နေ့စဉ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဗျူဟာများအပြင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သီးခြားကိရိယာများ ပါဝင်သည်။ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားချက်များကို စွန့်ထုတ်ပါ။ စိတ်ပူပန်မှုကို စမ်းသပ်ပါ။ Perfectionism။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ Performance Anxiety။ မပူနဲ့။ ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့သော။ Conflict MindShift သည် သင့်အား စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများကိုရင်ဆိုင်ရန်နှင့် သင့်ဘဝကို တာဝန်ယူရန် ကူညီပေးသည့် သင်၏ခရီးဆောင်နည်းပြအဖြစ် MindShift ကို စဉ်းစားပါ။ အကျိုးအမြတ်မယူသောအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် AnxietyBC (http://www.anxietybc.com) သည် MindShift အက်ပ်ကို တီထွင်သူဖြစ်သည်။ ခရိုင်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုအာဏာပိုင်နှင့် RBC ကလေးသူငယ်များ စိတ်ကျန်းမာရေးပရောဂျက်၏အေဂျင်စီတစ်ခုဖြစ်သည့် BC ကလေးဆေးရုံ (http://www.bcchildrens. ca) မှ ပံ့ပိုးမှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။