| ဗားရှင်း | 1.01-beta |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | reis |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | Jun 30, 2019 |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | Jun 30, 2019 |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Android |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires Android 5.0 and up |
| စုစုပေါင်း downloads | 0 |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
မင်းရဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို မင်းခေါင်းထဲမှာ သိမ်းထားဖို့ ခက်ပေမယ့် မင်းသေသွားပြီလား..။
DiYet ကိုသုံးပါ-
* ယနေ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့် အဆီတို့မှရရှိသော ကယ်လိုရီနှင့် ကယ်လိုရီရာခိုင်နှုန်းများကို ကြည့်ပါ။ kcal နှင့် % အကြား ပြောင်းရန် ဘားကို တို့ပါ။
* အစားအစာပစ္စည်းများကိုရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့၏ အခြေခံအာဟာရအချက်အလက် (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ) ကို အစားအစာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကြည့်ရှုပါ။
* ပမာဏနှင့် ယူနစ်ကို ထည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ စားသောက်ခြင်းတောင်းထဲသို့ အစားအစာများကို ထည့်ပါ။ ခြင်းတောင်းထဲရှိ အစားအသောက်ပစ္စည်းကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် အရေအတွက်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
* သင်၏ စားသောက်ခြင်းတောင်းကို စစ်ဆေးပြီး ယနေ့ ဖန်သားပြင်တွင် သင်၏ နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ အရေအတွက်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။
* သင်၏အစားအစာခြင်းတောင်းကို Recipes တွင်သိမ်းဆည်းပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်၊ သင်၏နေ့စဉ်အရေတွက်တွင် ထိုစာရွက်ကိုထည့်ရန် + ကိုနှိပ်ပါ။ ထပ်လောင်းအချက်အလက်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကြည့်ရန် ဟင်းချက်နည်းအကြောင်းအရာကို တို့ပါ။
ယခု သင့်ပင်မမျက်နှာပြင်အတွက် အခြေခံဝစ်ဂျက်တစ်ခုပါလာသည်။
DiYet အသုံးပြုသော အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ်-
အမေရိကန် စိုက်ပျိုးရေးဌာန၊ စိုက်ပျိုးရေးသုတေသနလုပ်ငန်း။ 2019။ စံအကိုးအကားအတွက် USDA အမျိုးသား အာဟာရဒေတာဘေ့စ်။ အာဟာရဓာတ်ခွဲခန်း ပင်မစာမျက်နှာ၊ http://www.ars.usda.gov/nutrientdata
အမေရိကန် စိုက်ပျိုးရေးဌာန၊ စိုက်ပျိုးရေးသုတေသနလုပ်ငန်း။ 2019. USDA အမှတ်တံဆိပ်ပါ အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များ ဒေတာဘေ့စ်။ အာဟာရဓာတ်ခွဲခန်း ပင်မစာမျက်နှာ၊ http://ndb.nal.usda.gov
