| ဗားရှင်း | 1.16.2 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | leanmeals |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | Nov 11, 2019 |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | Nov 11, 2019 |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Android |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires Android 4.1 and up |
| စုစုပေါင်း downloads | 0 |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
သင့်ရည်မှန်းချက်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် သို့မဟုတ် တက်ကြွစေသည်ဖြစ်စေ သင့်ရည်မှန်းချက်များအတွက် မှန်ကန်သောအပိုင်းအရွယ်အစားများကို လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ဒေသအလိုက်ရရှိနိုင်ပြီး အများအားဖြင့် အကျိုးပြုသော ကင်ညာအစားအစာများ အများအပြားပါဝင်ပါသည်။ မှန်ကန်တဲ့ အပိုင်းတွေနဲ့ အကျိုးပြုတဲ့ အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာ မျိုးစုံကို ကျွေးမွေးတာဟာ သင်ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းပါပဲ။ သင့်ပန်းတိုင်အတွက် စားသောက်မှုဟာ အခုဆို ရိုးရှင်းသလောက်ပါပဲ...
အဆင့် 1 - သင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းပြီး သင့်ပန်းတိုင်ကို ဖန်တီးပါ။
အဆင့် 2 - သင့်ပန်းတိုင်ရောက်ရန် လိုအပ်သော ကယ်လိုရီများ (အကြံပြုထားသည့် အစားအစာစားသုံးမှု) ကို ကျွန်ုပ်တို့ အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက်လုပ်ပေးသောကြောင့် ကယ်လိုရီရေတွက်ရန် မလိုအပ်ပါ။ :)
အဆင့် 3 - မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ နှင့် အဆာပြေစာများအတွက် မည်မျှစားရမည်ကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် မီနူးတစ်ခု ထုတ်ပေးပါသည်။
အကောင်းဆုံးကတော့ အစားအသောက်စကေးနဲ့ တိုင်းတဲ့ခွက်တွေတောင် မလိုအပ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပိုင်းများစာမျက်နှာသည် အစားအစာတိုင်းတာမှုအားလုံးကို ဇွန်းနှင့် လက်တိုင်းတာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်မည်သည့်နေရာတွင်ရှိနေပါစေ သင့်အစားအစာများကို တိုင်းတာရန် အလွန်လွယ်ကူစေသည်။ အက်ပ်တွင် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် BMI ကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်သည့်အပြင် သင့်အား ကျန်းမာပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် စားသောက်နိုင်ရန် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို နောက်ဆုံးပေါ်နေပါ။
