Arms Workout for Android APK

ဖော်ပြချက်

Arm Workout Gym Challenge သည် အကျော်ကြားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လက်မောင်းကြွက်သားများ တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း နည်းပညာများအတွက် အကျော်ကြားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အဆင့်များကို ရှင်းပြပါသည်။ အမျိုးသားများအတွက် ကောင်းမွန်သော လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင်လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလည်း သင့်တော်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အလေးမထားသော လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်လိုပါက၊ သင့်အား ကူညီရန်နှင့် လမ်းညွှန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို ရွေးချယ်ကာ Gym trainer အဖြစ်၊ ၎င်းသည် စိန်ခေါ်မှုကောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်သူအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်း timer ဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည် Gym ကစားရန် ပျင်းနေပါက သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ရှိပါက ပြဿနာမရှိပါ၊ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်သည် သင့်လက်မောင်းများကို လက်မောင်းများကဲ့သို့ ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်း သီချင်းကောင်းအချို့ကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်လက်မောင်းများကို လက်မောင်းများကဲ့သို့ ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါမည်။ သံမဏိ။

Collection သည် အိမ်တွင် biceps နှင့် triceps လေ့ကျင့်ခန်းကို လွယ်ကူသောစကားလုံးများဖြင့် ရှင်းပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 10 ကျော်ဖြင့် biceps လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အိမ်တွင် biceps လေ့ကျင့်ခန်းသည် တိကျမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုများစွာ လိုအပ်သောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိမ်၌ biceps လေ့ကျင့်ခန်းသည် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ အားကစားရုံဂိမ်းများနှင့်အတူ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် အမျိုးသားများအတွက် triceps လေ့ကျင့်ခန်းကို ကိရိယာမပါဘဲ အိမ်တွင် triceps နှင့် biceps လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ gym အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။ သင်သည် အလုပ်များသူဖြစ်ပြီး အားကစားရုံများနှင့် နေရာများတွင် ပါဝင်ရန် အချိန်မရပါက၊ သင်သည် အိမ်၌ triceps လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

တတိယ စုစည်းမှုမှာ လက်ဖျံလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး အိမ်တွင် လက်ဖျံနှင့် လက်ကောက်ဝတ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ လက်ဖျံကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ခက်ခဲတဲ့ခြေလှမ်းတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ လက်ဖျံလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ သီချင်းကောင်းတွေနဲ့ ရေတစ်ပုလင်း စီစဉ်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ရက်ပေါင်း 30 ထက်မနည်းတွင် သန်မာသောလက်မောင်းများကို မင်မင်တက်တူးထိုးပေးပါမည်။ သင်၏လက်ထောက်အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား gym မသွားဘဲ gym challenge ပြီးမြောက်အောင် ကူညီပေးပါမည်။