| ဖိုင်အမျိုးအစား | APK |
|---|---|
| ဗားရှင်း | 0.0.1 |
| ထုတ်ဝေသူ | Submarine Limited |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၂၀၊ မေ ၁၇ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၂၀၊ မေ ၁၇ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Android |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires Android |
| စုစုပေါင်း downloads | ၀ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ဆိုးဆိုးရွားရွားသံသရာများကိုရပ်တန့်လိုပါက STOPP APP ကိုသုံးပါ အပျက်သဘောတွေးခေါ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ လောင်းကစားခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ပြုခြင်း၊ လူများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းစသဖြင့်...
ပူးတွဲဖန်တီးရှင် Michelle Ayres နှင့် Carol Vivyan၊ သိမှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များမှ တီထွင်ထားသည့် STOPP APP သည် အတိုချုပ်အားဖြင့် သိမြင်နိုင်သော အပြုအမူကုထုံးဖြစ်သည်။ CBT တွင် အထင်ကြီးလောက်သော သက်သေအခြေခံရှိပြီး ပြဿနာများစွာဖြင့် ထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။
STOPP APP ကို အသုံးပြု၍ ကြမ်းတမ်းသော၊ အပျက်သဘောဆောင်သည့် အမူအကျင့်များကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ပိုမိုကျွမ်းကျင်ပြီး စိတ်မြန်သောဘဝတွင် နေထိုင်ရန် သင့်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အမူအကျင့်များကို အပြုသဘောဖြင့် ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
ACT လုပ်ဖို့ တွန်းအားကို ခံစားရတဲ့အခါ သတိပြုပါ။ ရပ်။ STOPP အက်ပ်ကို ဦးစွာသုံးပါ။ ပြီးရင် ဆုံးဖြတ်ပါ။ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်ကို ရွေးချယ်ပါ။
STOPP သည် The Decider (32 skills) နှင့် The Decider Life Skills (12 skills) ၏ ပထမဆုံးသောစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူ စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများတွင် သုံးစွဲသူများထံမှ တုံ့ပြန်ချက်ဖြင့် ကနဦးတီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သီအိုရီအရ ခိုင်ခိုင်မာမာအခြေခံထားပြီး၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် အမြဲအဆင်သင့်ရှိနေပါသည်။
www.thedecider.org.uk
