SHARM

ဖော်ပြချက်

SHARM သည် သင့်အား အပန်းဖြေမှု၊ မိမိကိုယ်ကို အိပ်မွေ့ချခြင်း နှင့် ပြောင်းလဲလာသော အသိစိတ်အခြေအနေကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည့် ဆော့ဖ်ဝဲကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ဆက်ရှင်များစွာမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် ဆက်ရှင်များကို သတ်မှတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန်းသစ်သော အသံနည်းပညာများကို စိတ်စူးစမ်းလေ့လာခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေခြင်း၊ အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများအတွက် အသုံးပြုပါ။

SHARM သည် ကုထုံးပညာရှင်များနှင့် ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များအတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ရှင်၏ တိကျသောအဆင့်များကို စီစဉ်ပြီး အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် တိကျသော session များကို ရေးပါ- အပန်းဖြေခြင်း၊ တည်ငြိမ်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးသော အိပ်မွေ့ချခြင်း၊ နက်ရှိုင်းခြင်း၊ နက်နဲသော အိပ်မွေ့ချခြင်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော script များနှင့် session ကို ရောနှောပါ။

SHARM အတွင်းမှ စက်ရှင်ကို တိုက်ရိုက်နားဆင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် အသံ-စီဒီ သို့မဟုတ် MP3 ပလေယာဖြင့် ဖွင့်ရန် အသံဖိုင်ကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

SHARM ကို အသုံးပြု၍ သင့်အသိစိတ်အခြေအနေအပေါ် မတူညီသော အသံအမျိုးအစားများ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်ပါသည်။ သင်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအရာကို သင်ယူနိုင်ပြီး နားလည်နိုင်သူတစ်ဦးသာဖြစ်သောကြောင့် သင်က session ၏ ဒီဇိုင်နာဖြစ်သည်။

SHARM ကို စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှု၊ အကျင့်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အပလီကေးရှင်းများစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

SHARM သည်- ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော အကြံပြုချက်များ၊ အသုံးပြုသူ-မှတ်တမ်းတင်ထားသော အတည်ပြုချက်များ၊ ပါ၀င်သော သဘာဝအသံများ၊ နောက်ခံဆူညံသံ၊ binaural beats၊ ပတ်ဝန်းကျင်အသံ၊ ရောစပ်ကိရိယာများနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အသံနည်းပညာများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

စက်ရှင်အား သီးခြားအဆင့်များအဖြစ် ခွဲဝေပါ- အပန်းဖြေခြင်း၊ တည်ငြိမ်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးသော အိပ်မွေ့ချခြင်း၊ နက်ရှိုင်းခြင်း၊ နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်မွေ့ချခြင်း၊ ကျောက်ချခြင်း နှင့် ထွက်ပေါက်များကဲ့သို့သော အဆင့်များခွဲပါ။ သင်၏ ဒီဇိုင်းနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ထင်ဟပ်စေရန် သင့်စက်ရှင်သို့ နောက်ထပ် အဆင့်များ ပေါင်းထည့်ပါ။ စက်ရှင်ဒီဇိုင်းအတွက် လမ်းညွှန်ကိရိယာအဖြစ် အဆင့်တစ်ခုစီ၏ အရှည်ကို သတ်မှတ်ပါ။

SHARM ကိုအသုံးပြုရန်သင်ယူခြင်းသည်လျှပ်တပြက်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောလမ်းကြောင်းနှင့် အချိန်အတိုင်းအတာရှိ အပိုင်းတစ်ခုကို သတ်မှတ်ရန် မောက်စ်ကို နှိပ်ပြီး ဆွဲယူပါ။ ထို့နောက် အပိုင်းအသစ်အတွက် အသံ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို သတ်မှတ်ပါ။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သင့်ကိုယ်ပိုင် ရှုပ်ထွေးသော ဆက်ရှင်များကို သင်ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။