Crosstrainer

ဤအင်္ဂါရပ်ကြွယ်ဝသော အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးသော်လည်း တည်ငြိမ်မှုပြဿနာအချို့ကို ကြုံတွေ့နေရသည်။ Crosstrainer သည် မျက်နှာပြင်အများစုကို လွှမ်းမိုးထားသည့် ကြီးမားသော ပြက္ခဒိန်တစ်ခုဖြင့် ယိုစိမ့်နေသော မျက်နှာပြင်ကို တင်ဆက်သည်။ ဖိုင်မီနူးနှင့် ရောင်စုံအိုင်ကွန်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရမှတ်တမ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်မှုများကို ပေးပါသည်။ ပြက္ခဒိန်အောက်တွင် ရိုးရှင်းသော ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လေ့ကျင့်မှုရလဒ်များ၏ အကျဉ်းချုပ်များပါရှိသော တဘ်များ။ ညာဘက်ရှိ တဘ်များတွင် အသေးစိတ်နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှုများအတွက် မှတ်တမ်းတစ်ခု ပါဝင်သည်။ အလေးမခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအသောက်မှတ်တမ်းများဖန်တီးရန် သီးခြားပြတင်းပေါက်များကို စတင်လိုက်ပါသည်။ ဤပြတင်းပေါက်များသည် အလုပ်များနေချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုရအလွန်လွယ်ကူပြီး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ်များဖြင့် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည်။ Crosstrainer သည် စျေးဝယ်စာရင်းဖန်တီးသူနှင့် ဂဏန်းပေါင်းစက်ကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာများကိုလည်း ပေးပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ စမ်းသပ်မှုများစွာတွင်၊ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုအား တစ်သမတ်တည်းသတ်မှတ်ရန် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုသည် အလုပ်မဖြစ်သည့်အပြင် ဒေတာဘေ့စ်သို့ အစားအသောက်ထည့်ရာတွင် ပြဿနာများရှိခဲ့သည်။ Crosstrainer သည် မည်သူမဆိုအတွက် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်း၏ မတည်ငြိမ်မှုသည် စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်စေသည်။