ST
ဒေါင်းလုပ် v1
1.3K ဒေါင်းလုပ်များ
| ဗားရှင်း | 1 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | Fitness Attitudes |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၀၈၊ နို ၇ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၀၇၊ ဇူ ၁၉ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| လိုအပ်ချက်များ | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| စုစုပေါင်း downloads | ၁,၃၁၁ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည် အကျိုးအရှိဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံဖြစ်သည်။ ခွန်အားဖြည့်လေ့ကျင့်မှုကို ခံစားလိုပါက လိုက်နာရမည့် အခြေခံမူအချို့ရှိပါသည်။ Progressive Overload ဆိုသည်မှာ အချိန်တိုင်း သင့်ကြွက်သားများကို ပိုမိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးရမည်ကို ဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်မည်မျှ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အကြိမ်ကြိမ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း တူညီသောကိုယ်အလေးချိန်ကို မသုံးနိုင်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဤဗားရှင်းသည် CNET Download.com တွင် ပထမဆုံးထွက်ရှိခြင်းဖြစ်သည်။
