| ဗားရှင်း | 1.10.1 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | Workrave |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၁၃၊ ဇွန် ၁၇ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၁၃၊ ဇွန် ၁၇ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Windows 2000, Windows Vista, Windows, Windows 7, Windows XP |
| လိုအပ်ချက်များ | None |
| စုစုပေါင်း downloads | ၈,၉၈၅ |
| တစ်ပတ်လျှင်ကူးယူမှုများ | ၂ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
Workrave သည် Repetitive Strain Injury (RSI) ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် တားဆီးရေးတွင် ကူညီပေးသည့် ပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုဂရမ်သည် သင့်အား မိုက်ခရို-ခေတ္တရပ်ရန်၊ အနားယူချိန်များကို မကြာခဏပြုလုပ်ရန်နှင့် သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်သို့ ကန့်သတ်ရန် သင့်အား မကြာခဏသတိပေးပါသည်။ အင်္ဂါရပ်များစာရင်းအပြည့်အစုံအတွက် အင်္ဂါရပ် နှိုင်းယှဉ်ချက်နှင့် ပရိုဂရမ်သည် စျေးကွက်ရှိ အခြားပရိုဂရမ်များနှင့် စပ်လျဉ်းပြီး ပရိုဂရမ်က မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ ကိုးကားပါ။ အဆိုပါပရိုဂရမ်သည် GNU/Linux နှင့် Microsoft Windows တွင်အလုပ်လုပ်သည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်
ဤအခမဲ့ကိရိယာသည် သေးငယ်သော တောင်းဆိုမှုများကို ဖြစ်နိုင်ချေကြီးမားသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် ပြုလုပ်ပေးသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အခွင့်ကောင်းယူမှသာ၊ ဟုတ်ပါသည်။ Workrave ၏သေးငယ်သောပြတင်းပေါက်သည် သင့်အား အချိန်အကြာကြီးအနားယူရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် အမှန်တကယ်အကျိုးရှိစေရန် မကြာခဏအချိန်တိုအတွင်းတွင် ပုံမှန်အချိန်များတွင် ပေါ်လာမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ခြေလှမ်းကိုမချိုးဖျက်နိုင်လောက်အောင်တိုတောင်းပါသည်။
အသုံးပြုသူနှင့် Workrave ၏ အဓိကအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုသည် သင်၏ Recycle Bin အိုင်ကွန်ထက် များစွာကြီးမားမည်မဟုတ်သည့်အပြင် အညီအမျှ သေးငယ်သော ပေါ့ပ်အပ်သတိပေးချက်များ စီးရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် Workrave သည် ၎င်း၏ 42MB ပရိုဂရမ်ဖိုင်ဖိုင်တွင် ပြသထားသည့်အတိုင်း အခမဲ့ဖြစ်သော်လည်း ဖယ်ရှားထားသောအက်ပ်မဟုတ်ပါ။ Workrave ၏ဒေတာအများစုတွင် အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် အခြားအကျိုးရှိသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပြသသည့် 3D ကာတွန်းတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော (ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော) လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များပါရှိသည် - အချို့မှာ သင့်လည်ပင်းကိုစောင်းခြင်း သို့မဟုတ် သင့်စခရင်ထောင့်ဆီသို့ ရွှေ့ခြင်းကဲ့သို့လွယ်ကူသည်။ Workrave ၏ စနစ်ဗန်းအိုင်ကွန်နှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများစာရွက်သည် ၎င်း၏ အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ အသုံးပြုသူအတွက် အရာများကို ပြင်ဆင်သတ်မှတ်ရာတွင် လွယ်ကူစေသည်။ နှစ်သက်ရာစာရွက်ရှိ တဘ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား Micro-breaks၊ Rest breaks နှင့် Daily ကန့်သတ်ချက်များကို စီစဉ်သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားမော်နီတာများကိုဖွင့်ပြီး သတိပေးချက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသံကလစ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အနားယူချိန်များကို အလွယ်တကူ ထုတ်ပယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သည်မှာ သေချာပါသည်။
အဆုံးမရှိဟုထင်ရသော သိမ်ငယ်မှုများသည် သေးငယ်သော်လည်း တသမတ်တည်းနှင့် မြဲမြံစွာ အားထုတ်မှု၏ စုစည်းထားသော သီလများကို ချီးမွမ်းသည်။ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲခြင်း၊ ထည့်သွင်းခြင်း၊ စီစဉ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ဟုတ်ကဲ့၊ Workrave ကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်နေ့စဉ်နှင့် သင့်ဘဝတွင် ထိုကဲ့သို့ ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေကြောင်း ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောကြပါစို့။ ဒါပေမယ့် မင်းပြောတဲ့အတိုင်းလုပ်ရင် မင်းလုပ်ဖို့ပြောမယ်။
