Transform Workouts for iPhone

ဖော်ပြချက်

အသွင်ပြောင်းအင်္ဂါရပ်များ...* ရာနှင့်ချီသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များဆီသို့ ဦးတည်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရည်အသွေးရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းရာပေါင်းများစွာ။* သင့်ပန်းတိုင်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်သို့ ဦးတည်သည့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖန်တီးပေးသည့် ပုံမှန်တည်ဆောက်သူဖြစ်သည်။* HD ဗီဒီယိုများ၊ ရုပ်ပုံများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက် စာသားဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းပြအကြံပေးချက်များ။* ညွှန်ကြားချက်များနှင့် HD ဗီဒီယိုများပါရှိသော ရာနှင့်ချီသောထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ဒေတာဘေ့စ်စုစည်းမှု။* သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို စာရင်းသွင်းရာတွင် ကူညီပေးသည့် built-in loggging အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။* ကျယ်ပြန့်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းဖြစ်သောကြောင့် သင်၊ အားကစားရုံသို့မဝင်ရောက်ဘဲ တက်ကြွနေနိုင်ပါသည်။* ကြည့်ရှုရလွယ်ကူသောဇယားတွင် သင့်ဒေတာများကို ဂရပ်ဖစ်ထုတ်ပေးမည့် built-in ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။Transform သည် စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်သည့် ပထမဆုံး iPhone အက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင့်အား ခြောက်လအထိ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ Transform လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ အသိအမှတ်ပြု သင်တန်းဆရာမှ ဖန်တီးထားပြီး သင်တန်းဆရာတစ်ဦးစီကို NSCA၊ ACSM နှင့် NASM တို့မှ အသိအမှတ်ပြုထားသောကြောင့် သင်သည် ထိရောက်ပြီး သက်သေပြထားသော အကြံပြုချက်များကို ရရှိကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ Transform တွင် သင်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီတိုင်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်စေရန် သေချာစေရန် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ၊ HD ဗီဒီယိုများ၊ ရုပ်ပုံများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအကြံပြုချက်များပါရှိသော ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်တစ်ခုရှိသည်။ built-in မှတ်တမ်းနှင့် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာချက်များသည် သင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေစေရန် သေချာစေမည်ဖြစ်ပြီး ကယ်လိုရီအကြံပြုချက်များသည် ဤအပိုင်းများအားလုံးကို ပေါင်းစည်းမည်ဖြစ်သည်။ Transform အင်္ဂါရပ်အားလုံးအကြောင်း ပိုမိုဖတ်ရှုပါ-Routine Builder The Routine Builder သည် အောက်ပါတို့ကိုအခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါမည်။ အပြောင်းအလဲများ- ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင် (ကြွက်သားများ တိုးလာခြင်း၊ အေးစက်ခြင်း၊ အဆီကျခြင်း)၊ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့် (အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်၊ အဆင့်မြင့်)၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ပုံမှန်ကြာချိန် (၃ သို့မဟုတ် ၆ လ)၊ အားကစားခန်းမသို့ ဝင်ရောက်ခွင့် (ဟုတ်လား မဟုတ်လား) နှင့် ကျား၊ သင်၏ရွေးချယ်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ Routine Builder သည် သတ်မှတ်ထားသောကြာချိန်အထိ ကြာရှည်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုလမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးမည်ဖြစ်သည်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် သင့်အား ရက်သတ္တပတ်၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာကို အတိအကျပြောပြမည်ဖြစ်ပြီး သင်ဆက်လက်တိုးတက်ကြောင်းသေချာစေရန်အတွက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းသည် ပန်းတိုင်အလိုက်သတ်မှတ်ထားသောပုံစံဖြင့် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် Builder ရွေးချယ်စရာများကို အနာဂတ်အပ်ဒိတ်များတွင် ပေါင်းထည့်ပါမည်။ Workouts လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကို ရှာဖွေပါ Transform လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အားလုံးကိုကြည့်ရှုနိုင်သည် သို့မဟုတ် အီသာအိမ်- သို့မဟုတ် အားကစားရုံသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများအလိုက် စီနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာသည် ပန်းတိုင်များစွာအတွက် အသုံးဝင်နိုင်သော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အသင့်တော်ဆုံးပန်းတိုင်ကို ခေါင်းစဉ်အောက်တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းThe Exercise Directory သည် သင့်အား Transform လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အက္ခရာစဉ်အလိုက် ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် လိုအပ်သော ကြွက်သားအုပ်စု သို့မဟုတ် စက်ကိရိယာများဖြင့် စီပါ။ သင့်တွင် gym ဝင်ခွင့်မရှိပါက အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုပင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှု LogsLogging ကို Transform workout တိုင်းတွင် ရရှိနိုင်ပြီး Exercise Logs သည် သင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်များကို ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် မည်သည့်မှတ်တမ်းကိုမဆို သွားပြီး ယခင်မှတ်တမ်းကို တည်းဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာကို ခြေရာခံရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။AnalyticsAnalytics သည် သင့်မှတ်တမ်းများကိုယူကာ ဒေတာများကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာနိုင်သောကြောင့် အရာအားလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြင့် သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မဆို သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာပုံကို ပြသသည့် ဂရပ်များကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများသည် အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များထွက်ပေါ်လာကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး အလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တရားဥပဒေကြောင်းအရ ငြင်းဆိုချက်- ဤအက်ပ်နှင့် ၎င်း သို့မဟုတ် Fitness One မှပေးသော မည်သည့်အချက်အလက်မဆိုသည် ပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် အစားထိုးရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်း မဟုတ်ပေ။ ကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ်မစတင်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။