| ဗားရှင်း | 1.0.1 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | Kirill Kosygin |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၁၉၊ အောက် ၁၂ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၁၉၊ အောက် ၁၂ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | iOS |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| စုစုပေါင်း downloads | ၀ |
| စျေးနှုန်း | $2.99 |
ဖော်ပြချက်
Ultimate Pull-Ups သည် စတင်သူအဆင့်မှ အကြိမ် 50 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ဆွဲနိုင်သောအဆင့်မြင့်အားကစားသမားအဆင့်အထိ လေ့ကျင့်ရေးဆွဲခြင်းအတွက် ဖန်တီးထားသည့် application တစ်ခုဖြစ်သည်။
သီအိုရီအပိုင်း
ရူပဗေဒနည်းပညာများ၊ ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ အသုံးချပရိုဂရမ်တွင် သီအိုရီအပိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ ဆွဲထုတ်ခြင်းတွင် ရလဒ်များကို ကန့်သတ်ထားသည့်အချက်များကိုလည်း ကြည့်ရှုသည်။ မှန်ကန်စွာ ဆွဲတင်နည်း၊ ကန့်လန့်ဖြတ်ကို ပြင်ဆင်နည်း၊ အသက်ရှုနည်း၊ ဘားကို ကိုင်ထားပုံ၊ အစုံလိုက်နှင့် လေ့ကျင့်မှုကြားတွင် အသုံးပြုရန် ကျန်သည့်အချိန်အပိုင်းအစများအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ ပေးထားသည်။
လက်တွေ့အပိုင်း
အပလီကေးရှင်းတွင် ခွန်အားနှင့် သက်လုံတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များစွာပါရှိသည်။ အရိုးရှင်းဆုံး၊ ဘယ်လိုဆွဲရမှန်းမသိတဲ့လူတွေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ သင့်ဇီဝကမ္မစွမ်းရည်တွေရဲ့ ကန့်သတ်ချက်နဲ့ နီးကပ်လာစေဖို့ ကူညီပေးမယ့် အဆင့်မြင့်အရာတွေအထိပါ။ ဆွဲဆန့်ခြင်းအပြင် လက်ချောင်းများ၏ flexor ကြွက်သားများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သက်လုံတိုးစေရန် လေ့ကျင့်မှုများလည်း ရှိပါသည်။
သင်၏လေ့ကျင့်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ Ultimate Pull-Ups အက်ပ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တိကျသောပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောနည်းလမ်းဖြင့် ရှေ့ဆက်သွားပါမည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
- မတူညီသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် 7 ခု
- စာရင်းအင်းများ- ပရိုဂရမ်များမှတဆင့်ရွှေ့ပါ၊ မှတ်တမ်းများသတ်မှတ်ပါ၊ အပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်မှတ်မိပြီးဂရပ်ဖစ်ဖြင့်ပြသလိမ့်မည်။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေး- သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆက်တင်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖန်တီးပါ။
- အသိပေးချက်များ- သင်တန်းကို လက်လွတ်မခံစေရန် သတိပေးချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။
- အလိုအလျောက်အနားယူချိန်စက်
ပံ့ပိုးထားသောဘာသာစကားများ- အင်္ဂလိပ်၊ ရုရှား။
အမှားအယွင်းများနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ရေတွက်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန်၊ အပလီကေးရှင်းသည် အရှိန်မြှင့်ကိရိယာကို အသုံးမပြုပါ။
