IIFYM for Android APK

ဖော်ပြချက်

အာဟာရသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ အရေးကြီးဆုံးသောမဏ္ဍိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို လုံးဝကျန်းမာစေရန် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ IIFYM သည် Flexible Diet (If It Fits Your Macros) ကိုအခြေခံ၍ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်၊ လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးမည့် application တစ်ခုဖြစ်သည်။

အစားအစာတိုင်းတွင် အဓိကအာဟာရသုံးမျိုး၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီများပါဝင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအပလီကေးရှင်းသည် သင့်ကျား၊ မ၊ အသက်၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ လိုအပ်သော macronutrient ပမာဏကို တွက်ချက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏အစားအစာအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါမည် (၎င်းတို့ကို အင်တာနက်ပေါ်တွင် ရှာကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖန်တီးခြင်းဖြင့်) သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်စေရန်အတွက်။

၎င်းသည် သင့်အား သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကို မှတ်တမ်းတင်ထားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်ပြီး မျှဝေရန်အတွက် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ အက်ပ်မှသာမြင်ရသော ဓာတ်ပုံများကို ပူးတွဲတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတွင် သင့်တိုးတက်မှု၏ ကာတွန်းရုပ်ပုံများနှင့် ဤအက်ပ်ကြောင့် သင်အောင်မြင်သောပန်းတိုင်များကို မျှဝေနိုင်စေမည့် လူမှုရေးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ပါရှိသည်။

တူညီသောပုံစံရှိအခြားအပလီကေးရှင်းများနှင့်မတူဘဲ-

- IIFYM သည် သင့်စမတ်ဖုန်းနှင့် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေရှိမည့် Material ဒီဇိုင်းကို အခြေခံထားသည့် အင်တာဖေ့စ်ကို အသုံးပြုသည်။

- ၎င်းသည်အသုံးပြုရန်အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ မှတ်ပုံတင်ရန်သို့မဟုတ်အသုံးပြုသူအမျိုးအစားကိုဖန်တီးရန်မလိုအပ်ပါ။

- ဒေတာကို စက်တွင်း၌သာ သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် မည်သူမဆို ၎င်းကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည့် အန္တရာယ်မရှိပါ။

- ၎င်းတွင် ဒေတာသုံးစွဲမှုနည်းပြီး ဝန်တိုချိန်များရှိသည်။

- မည်သည့်ကြော်ငြာမျိုးမှမပါဘဲလုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။

- ဘက်ထရီကုန်သွားခြင်းကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။