Release for iPhone

ဖော်ပြချက်

ဖြန့်ချိရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အပန်းဖြေအနားယူမှုကို မြှင့်တင်ရန် Mindfulness နှင့် Tapping လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုစလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ထူးခြားသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘများ၊ အတန်းပိုင်ဆရာများ၊ အားကစားသမားများ၊ နည်းပြများနှင့် လုပ်ငန်းခွင်တွင်ပင် အသုံးပြုထားသည့် ဖြန့်ချိရေးအက်ပ်များသည် လမ်းညွှန်ထားသည့် သတိနှင့် နှိပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှု၊ ခက်ခဲသောခံစားချက်များနှင့် သင့်ဘဝအကောင်းဆုံးဘဝနေထိုင်ခြင်းမှ ချုပ်နှောင်ထားနိုင်သည့် ယုံကြည်ချက်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဘဝတွင် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် ဖြန့်ချိခြင်းတွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကိရိယာနှစ်ခုဖြစ်သည့် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် နှိပ်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်သောအခါ၊ သတိပဋ္ဌာန်သည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး အလုပ်၊ ကျောင်းနှင့် အခြားသင်ရိုးညွှန်းတမ်း ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင် တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်သည် သင်၏ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသည့် အာရုံစူးစိုက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အတွေးပုံစံများနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရရှိစေပါသည်။ အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မည့်အစား၊ တုံ့ပြန်မှုနည်းသော၊ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုကို ရွေးချယ်ကာ အခြေအနေကို ခေတ္တရပ်ကာ အကဲဖြတ်ရန် သင်ယူပါ။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းခြင်းသည် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြင့် မြှင့်တင်ထားသောကြောင့် သင်သည် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြင့် နေထိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်- မင်းရဲ့ ထွက်သက်ကို သတိထား၊ ခန္ဓာကိုယ် ပြေလျော့စေတာ၊ ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်တာ၊ အကောင်းမြင်တဲ့ စိတ်ဓာတ် တည်ဆောက်တာ၊ နေ့စဥ် အာရုံစူးစိုက်မှု နဲ့ အပန်းဖြေ လေ့ကျင့်ခန်း နဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို အဖိုးတန် ပစ္စုပ္ပန် အခိုက်အတန့်မှာ စတင်ဖို့ နဲ့ အခြားအရာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

နှိပ်ခြင်းသည် သင့်အား လျင်မြန်စွာ သက်သာလာစေရန် ကူညီပေးသည့် ရိုးရှင်းသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့် ဆက်စပ်ပြီး Emotional Freedom Technique (EFT) တွင် အသုံးပြုသည့် နှိပ်ခြင်းဖြင့် ဖိစီးမှုကို လွတ်မြောက်စေပြီး ခက်ခဲသော စိတ်ခံစားမှုများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို ကန့်သတ်ခြင်းများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏ အပြင်းထန်ဆုံး ပြဿနာ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် လမ်းညွှန် နှိပ်လေ့ကျင့်ခန်း အများအပြားမှ ရွေးချယ်ပါ။ ထိပုတ်ခြင်း စသည့် အကြောင်းအရာများ တွင် မည်ကဲ့သို့တွေးခေါ်ခြင်းမှ ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်း ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှင့် ပဋိပက္ခမှ ဖိစီးမှု ကို လွတ်ငြိမ်း ချမ်းသာခွင့် ၊ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု လွတ်မြောက်ခြင်း နှင့် အခြား အများအပြား ပါဝင်သည် ။ လူအများစုမသိကြသော်လည်း သန်းပေါင်းများစွာသောလူများသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာရှိသော ရလဒ်များထွက်ပေါ်စေသည့် ဤခံနိုင်ရည်ရှိရေးကိရိယာအသစ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပြီးဖြစ်သည်။

ဖြန့်ချိရေးအက်ပ်တွင် ကလေးများ၊ အားကစားသမားများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် စာသင်ခန်းအသုံးပြုမှုအတွက် သီးခြားအစည်းအဝေးများအပါအဝင် ဖြန့်ချိရေးအက်ပ်တွင် အမျိုးအစား 5 ခုရှိသည်။

ကလေးများအတွက် ဖြန့်ချိရေးကဏ္ဍတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ကလေးနှင့်အတူ အပန်းဖြေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကိရိယာများဖြင့် ခွန်အားပေးနိုင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် အခြားခက်ခဲသော စိတ်ခံစားမှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

Release in Education အမျိုးအစားသည် စာသင်ခန်းအတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကျောင်းသားများကို ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ပြေလျော့စေပြီး ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများသည် စမ်းသပ်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ကွဲလွဲကာ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော ယုံကြည်ချက်များကိုပင် ကန့်သတ်ပေးနိုင်သည်။

Release for Athletes သည် အားကစားသမားများအား ဇုန်အတွင်း လက်ရှိလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့၏ အထွတ်အထိပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရရှိသည့် ယုံကြည်ချက်များကို ကန့်သတ်လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်တိုင်းတွင် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ထုတ်ဝေမှုနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ဖြန့်ချိမှုသည် အလုပ်၊ ကျောင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လူမှုဘဝများတွင် လူများစွာကြုံတွေ့ရသည့် သီးခြားပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေပြီး စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ ယုံကြည်ချက်များကို ကန့်သတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ရန် ပိုမိုသတိရှိမှုနှင့် နှိပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အကြောင်းအရာအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းပါမည်။ ဖြန့်ချိရေးအက်ပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်သူများအတွက် အာရုံစိုက်မှုနှင့် စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သော ကျန်းမာရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ - www.thereleaseapp.com/terms-of-use.html

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ - www.thereleaseapp.com/privacy-policy.html