| ဖိုင်အမျိုးအစား | APK |
|---|---|
| ဗားရှင်း | 1.0.1 |
| ထုတ်ဝေသူ | Fantastic apps development |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၂၀၊ မေ ၃ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၂၀၊ မေ ၃ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Android |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires Android 4.0.3 and up |
| စုစုပေါင်း downloads | ၀ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
ဝါးလုံးတီးနည်းကို လေ့လာချင်ပါသလား။ တိုင်အကပြိုင်ပွဲအတွက် လေ့ကျင့်နေတာလား။
အခြားအက်ပ်များကို ရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်လိုပါက ဤအရာသည် အကောင်းဆုံး Android အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကောင်းဆုံး pole dance၊ ကောင်းမွန်တဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး cardio လေ့ကျင့်ခန်းလည်း လိုအပ်ပါတယ်၊ လိုက်နာဖို့ အရမ်းခက်ပါတယ်။
သင်သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ပင်မကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေနေပါက ၎င်းသည် 2020 ခုနှစ်တွင် အနှစ်သက်ဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေးအကများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စမ်းသုံးကြည့်ရန် အကြံပြုလိုသည်မှာ zumba ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း (ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်) လုပ်ဆောင်ခြင်းထက် အချိန်တိုအတွင်း ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ခွန်အားကို တိုးမြင့်ပြီး anaerobic လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Pole Dancing က ကောင်းပါတယ်။ အခြားသော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသည်။ စူပါစတားများနှင့် နာမည်ကြီးသူများအားလုံးသည် ယခု twerking ထက် ပိုမိုမြင့်မားသော ခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်ဖြစ်သည့် အကောင်းဆုံး pole dance သင်ခန်းစာကို သင်ယူနေကြသည်။ ခုန်ပြီး ဗိုက်အဆီမပါတဲ့ ဗိုက်ချပ်ချပ်တစ်ခုဆီ ရောက်အောင် တိုင်ကခုန်တာ၊ အကောင်းဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်း။
၎င်းကို ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်ကို လေ့လာရန် တိုင်အကသင်တန်းများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ Pole dancing ပြိုင်ဆိုင်မှုသည် ရယ်စရာကောင်းသည်၊ သင်တွေ့နိုင်သော အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းဂီတ လှုံ့ဆော်မှု သီချင်းဖြင့် သင်လေ့ကျင့်မည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဝါးလုံးအကကို စတင်အသုံးပြုသူဖြစ်ပါက စိတ်မပူပါနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုများသည် တိုင်အကမခံရစေရန် ကူညီပေးပါမည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် သင်အကြောင်းဗီဒီယိုများကို တွေ့ရလိမ့်မည်-
-> စတင်သူများအတွက် Pole Dancing ။
-> Fitness Blender ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း။
-> World pole dance championships 2016 ဗီဒီယိုများ။
-> Twerk ပြုလုပ်ရန် ကာရေဘီယံစည်းချက်ဖြင့် အကောင်းဆုံး Pole Dance သည် လက်တင်သီချင်းများ (ရက်ဂေတန်တေးဂီတ) ကို ကပြသည်။
-> အကောင်းဆုံး ဝါးလုံးအကသမား စူပါစတား လေ့ကျင့်ရေး anaerobic လေ့ကျင့်ခန်း။
-> ဝါးလုံးအကသင်တန်းလုပ်နည်း။
-> ကောင်းသောလှုံ့ဆော်မှုတေးဂီတလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ ABS လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်း။
-> Pole dancing ပျက်ကွက်။
-> ကခုန်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းဂီတ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကို မေ့လိုက်ပြီး သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်ပါ၊ ကြွက်သားများရရှိကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ anaerobic လေ့ကျင့်ခန်းကို နှစ်သက်လိုက်ပါ။ Pole Dance သည် ထူးခြားဆန်းပြားသော အိမ်တွင် သင်လုပ်နိုင်သည့် ရယ်စရာအကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ Zumba အကသည်အတိတ်ဖြစ်သည်၊ သင်၏ဝါးလုံးအကကိုစတင်လုပ်ဆောင်ပါ၊ သင်၏ခြေထောက်များ၊ ABS ကိုလျှော့ချပြီးသင်၏ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုစတင်ပါ။
မင်းကံကောင်းပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပြီး ငါတို့ရဲ့ pole dance video tutorials တွေကို နှစ်သက်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်!!!
