| ဗားရှင်း | 1.2.3 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | Equalution |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | Feb 5, 2020 |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | Feb 5, 2020 |
| Os လိုအပ်ချက်များ | iOS |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| စုစုပေါင်း downloads | 1 |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
Equalution သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီပန်းတိုင်ကိုရရှိစေရန် သိပ္ပံနည်းကျဖော်မြူလာကိုအသုံးပြုကာ ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းခြင်းဝန်ဆောင်မှုမှတစ်ဆင့် ရိုးရှင်းစွာအစာစားခြင်းကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ Equalution အက်ပ်သည် သင့်ပန်းတိုင်ရောက်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲရန် ရည်ရွယ်ချက်၊ သင့်စိတ်နှင့် အစားအစာနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် သင့်အာဟာရအားဖြင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲပစ်ရန် ရည်မှန်းထားသည့် ပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဆီကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးရုံမျှဖြင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်၊ Equalution သည် သင့်အား ဤပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို အသိပညာပေးရင်း ရလဒ်များရရှိရန် သင့်ယာဉ်ဖြစ်သည်။ ရေရှည်ရလဒ်များ။
အက်ပ်သည် သင်၏ အပတ်စဉ် စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် အစားအစာ စိတ်ကြိုက်များကို တင်သွင်းခြင်း၊ သင်၏ နည်းပြများနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးကူညီခြင်း သို့မဟုတ် အကူအညီရယူခြင်းနှင့် သင့်အစားအစာကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် သင်၏ ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်မီခြင်းအတွက် တစ်ခုတည်းသောဆိုင်ဖြစ်သည်။ Equalution သည် သင့်အား အစားအသောက်နှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့နေချိန်တိုင်း သင့်ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်နိုင်စေပါသည်။
သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဝန်ဆောင်မှုကို ရှာပါ
* စားသုံးမှုပန်းတိုင် + အစားအသောက်အစီအစဉ် (လူကြိုက်အများဆုံးနှင့် အကြံပြုထားသော ဝန်ဆောင်မှု)
ကမ္ဘာနှစ်ခုလုံး၏ အကောင်းဆုံးကို လိုချင်သူများအတွက် ကြားဖြတ်
- သင်စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီစားသုံးမှုပန်းတိုင်။
- ဗျူဟာမြောက် ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပန်းတိုင်များ (MACROS)။
- အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို တစ်နေကုန် ရွေးချယ်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
(တစ်ပတ်ပတ်လုံး ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နိုင်သည်)
အစားအသောက် 1-6 မှနေ့စဥ်စားရမည့်အရာကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြခြင်း (စိတ်ကြိုက်လုပ်နိုင်သည်)၊
မှတ်ချက်- ဤသည်မှာ 1 x တစ်ပတ်အတွက် 7 အစားအသောက်အစီအစဉ်မဟုတ်ပါ။
- အပတ်စဉ်ပေးသော စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ် ရွေးချယ်မှု
အစားအသောက် ဦးစားပေးမှုနှင့် အစားအသောက်တောင်းဆိုမှုများအပေါ် အခြေခံသည်။
- သင်၏ check in ပေးပို့ပြီးနောက် အပတ်တိုင်း၊
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရလဒ်များကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်စားသုံးမှုကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါသည်။
နောက်အပတ်အတွက် ပန်းတိုင်များ
- ကယ်လိုရီရေတွက်သည့်ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ မိမိကိုယ်ကို ခြေရာခံသည့်အခါ
အစားအသောက်အစီအစဥ်ကို အပြောင်းအလဲလုပ်ချင်တယ်။
* အစားအသောက်အစီအစဉ်သာ
မတွေးချင်သောသူများအတွက် အစပြုသူများ
- တစ်ပတ်လျှင် စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ် နှစ်ခုကို ပို့ပေးပါသည်။
သင်၏ macronutrient ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ၍ လစဉ်ပိတ်ဆို့ခြင်း။ မှတ်စု:
ကယ်လိုရီနှင့် macronutrient ပန်းတိုင်များဖြစ်သည်။
မပေးထားပါ။
- အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုစီသည် မည်သည့်အရာကိုစားရမည်ကို အတိအကျအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
တစ်နေ့လျှင် အစာတစ်ခုစီအတွက်။
- တစ်ပတ်လျှင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ချက်တစ်ခု ပါဝင်ခြင်း။
၎င်းသည် သင့်အား ယာယီ စားသောက်မှု အစီအစဉ်တစ်ခု ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ညစာစားပွဲ/ လူမှုရေးပွဲများ ကျွေးမွေးရန်။
* ပန်းတိုင်များကိုသာရယူပါ။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အစားအသောက် အတွေ့အကြုံရှိသူများအတွက် အဆင့်မြင့်သည်။
- သင်စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီစားသုံးမှုပန်းတိုင်။
- ဗျူဟာမြောက် ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပန်းတိုင်များ (MACROS)။
- သင်၏ check in ပေးပို့ပြီးနောက် အပတ်တိုင်း၊
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရလဒ်များကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်စားသုံးမှုကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါသည်။
နောက်အပတ်အတွက် ပန်းတိုင်များ
- အကူအညီဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် အစားအစာရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။
macro လမ်းညွှန်နှင့် ကယ်လိုရီကို အသုံးပြု၍ မိမိကိုယ်မိမိ ခြေရာခံပါ။
ရေတွက်ကိရိယာ။
မှတ်ချက်- အစားအသောက်အစီအစဉ်များ မပေးထားပါ။
စည်းမျဉ်းများနဲ့အခြေအနေများ
https://equalution.com/pages/terms-and-conditions
သတ်မှတ်ချက်များ
https://equalution.com/pages/terms-of-use
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ
https://equalution.com/pages/privacy-policy
