RAINN for Android

ဖော်ပြချက်

RAINN အက်ပ်သည် လိင်အကြမ်းဖက်မှုမှ လွတ်မြောက်လာသူများအား ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ မိမိကိုယ်မိမိ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးကိရိယာများနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုများ၏ ရေတိုနှင့် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ပံ့ပိုးကူညီမှု၊

ပံ့ပိုးမှုရှာပါ။ အက်ပ်များ Hotline လုပ်ဆောင်ချက်သည် ဖုန်း သို့မဟုတ် အွန်လိုင်း ချတ်မှတစ်ဆင့် RAINNs National Sexual Assault Hotline ရှိ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုပါရဂူထံမှ တစ်ဦးချင်းပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် သင့်အား တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ အခမဲ့၊ လျှို့ဝှက်ထားပြီး 24/7 ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ peer-to-peer HelpRoom တွင် အခြားသော အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများနှင့်လည်း သင် စကားပြောနိုင်ပါသည်။

Self-Care လေ့ကျင့်ပါ။ အပလီကေးရှင်းများတွင် Self-Care ကဏ္ဍတွင် သင်သက်သာလာသောအခါ သင်ကိုယ်တိုင် အချိန်ခဏယူရန် ကူညီပေးမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် သင့်ခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်စေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးမည့် Mood Tracker ပါ၀င်သည် ။ သင့်ကို စိတ်ပျက်အားလျော့စေရန် ကူညီရန် The Monday Campaign မှ စိတ်လျှော့ထားသော ရုပ်ပုံများ။ တရားထိုင်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် Headspace မှ အသံလေ့ကျင့်ခန်းများ။

ပိုမိုသိရှိရန်။ အက်ပ်များ လေ့လာရန် ကဏ္ဍတွင် လိင်အကြမ်းဖက်မှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ၊ ရှာဖွေခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးပေးခြင်းနှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ အထောက်အကူဖြစ်စေသော အချက်အလက်များ ပါဝင်သည်။ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများထံမှ မျှော်လင့်ချက်နှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ ၎င်းတို့၏ လက်တွေ့ဘဝဇာတ်လမ်းများကို သင်လည်း ကြားနိုင်သည်။

အမေရိကန်တွင် အကြီးဆုံး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု တိုက်ဖျက်ရေး အဖွဲ့အစည်းဖြစ်သည့် National Sexual Assault Hotline နှင့် RAINN အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် Rainn.org သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။