| ဗားရှင်း | 3.1 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | Alexey Kuzovkov |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၂၀၊ အောက် ၁၅ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၂၀၊ အောက် ၁၅ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | iOS |
| လိုအပ်ချက်များ | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| စုစုပေါင်း downloads | ၀ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် တန်ဖိုးအရှိဆုံး အရင်းအမြစ်မှာ အချိန်ဖြစ်ပြီး၊ သုံးပုံတစ်ပုံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သုံးစွဲခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ပုံမှန်အချိန်များတွင် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ အိပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏နိုးချိန်ကို ၂၂ နာရီအထိ တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဒီလိုအိပ်စက်ခြင်းကို polyphasic sleep လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဤအက်ပ်သည် သင့်အား မတူညီသော polyphasic အိပ်ချိန်ဇယားများမှ ရွေးချယ်နိုင်စေပါသည်။ ထို့နောက် အိပ်ချိန်ရောက်သည့်အခါ သင့်ကိုသတိပေးမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်မှန်နိုးထလာမည်ဖြစ်သည်။
သင်ရွေးချယ်နိုင်သော အိပ်ချိန်ဇယားများ-
Biphasic 5-7 နာရီနှင့်နေ့စဉ်အတွင်း 20 မိနစ် (3 မျိုးကွဲ)
အပိုင်း (၂ မျိုးကွဲ)
Dual-Core Sleep (4 မျိုးကွဲ)
Triphasic (2 မျိုးကွဲ)
လူတိုင်း ညဘက် 1.5-3.5 နာရီ နှင့် နေ့ 20 မိနစ် 3 ကြိမ် (3 မျိုးကွဲ)
Dymaxion တစ်နေ့ ၄ ကြိမ် (၂ မျိုးကွဲ) မိနစ် ၃၀၊
Uberman သည် တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ် မိနစ် ၂၀
