| ဗားရှင်း | 4.0 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | Sumit Gupta |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၂၀၊ အောက် ၂၃ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၂၀၊ အောက် ၂၃ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Windows 10, Windows 8, Windows Vista, Windows, Windows Server 2016, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| လိုအပ်ချက်များ | None |
| စုစုပေါင်း downloads | ၀ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
သုတေသနပြုချက်များအရ လူတစ်ဦး၏ screen time သည် တစ်ပတ်လျှင် 7 နာရီ (ကလေးငယ်များတွင်) 2 နာရီထက် ပိုနေပါက အဝေးမှုန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ciliary ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးသည့် စခရင်အချိန်အတွင်း အနည်းငယ်အနားယူခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။
www.ihasco.co.uk မှ ခေတ္တခဏခဏအနားယူခြင်းသည် ခဏခဏကြာကြာအနားယူခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်၊ ထို့ကြောင့် မိနစ် 50-60 ပြီးနောက် 5-10 မိနစ်အနားယူခြင်းသည် 3 နာရီတိုင်း မိနစ် 20 အနားယူခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။
ဘယ်လိုလဲ ?
Screen Time မှကာကွယ်ပေးသည်။
သင့်ကွန်ပြူတာတွင် အလုပ်လုပ်ရန်၊ စာကျက်ရန် သို့မဟုတ် ကစားရန်စီစဉ်သည့်အခါတိုင်း သင်သည် စခရင်အချိန်ကို စတင်နိုင်ပြီး၊ အချိန်ကြားကာလ ( < 6 hr ) ကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်လုပ်ငန်းကို စတင်နိုင်ပြီး အလွန်တိုတောင်းသော အနားယူမှုကို ရပ်တန့်ရန် သင့်အား သတိပေးမည်ဖြစ်သည်။
သင့်အား Productive ဖြစ်စေသည်။
Pomodoro နည်းပညာအကြောင်း သင်သိပါသလား။ ထိရောက်မှုရှိရန် အလွန်အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည့် အလုပ်ချိန်တစ်လျှောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုမှာ တူညီနေမည့် အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြားကာလ 4 ခု ပြီးဆုံးပြီးနောက်၊ Screetime သည် အသုံးပြုသူကို ပိုကြာကြာအနားယူရန် သတိပေးသည်။
မှတ်တမ်းများသိမ်းဆည်းပါ။
Screetime သည် တစ်ပတ်လျှင် သင်၏စခရင်အချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး ၎င်းသည် ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်သည့်အခါ သင့်ကိုသတိပေးသည်။၎င်းက သင့်မျက်နှာပြင်အချိန်ကို ခြေရာခံရန်နှင့် အချိန်မနှောင်းမီတွင် ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
အပြင်အဆင် ရွေးချယ်စရာများစွာကို ရယူပါ။
ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့် သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း အပြင်အဆင်ကို သတ်မှတ်ပါ။
လွယ်ကူသော interface ကို
အက်ပ်ဝင်းဒိုးသည် သင့်အား window 7 ဂက်ဂျက်များအကြောင်း သတိပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် app ကိုထိန်းချုပ်ရန်လွယ်ကူပြီးကလေးများပင်၎င်းကိုအလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်သည်။
