| ဗားရှင်း | 4 |
|---|---|
| ထုတ်ဝေသူ | ergocise.com |
| ဖြန့်ချိသည့်ရက် | ၂၀၀၈၊ နို ၇ |
| ရက်စွဲထပ်ထည့်သည် | ၂၀၀၅၊ ဇွန် ၁၅ |
| Os လိုအပ်ချက်များ | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT |
| လိုအပ်ချက်များ | Windows 95/98/Me/NT/2000 |
| စုစုပေါင်း downloads | ၇,၁၃၅ |
| တစ်ပတ်လျှင်ကူးယူမှုများ | ၅ |
| စျေးနှုန်း | Free |
ဖော်ပြချက်
Ergociser သည် ကွန်ပျူတာအသုံးပြုသူများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် အခမဲ့ Web-based ergonomic လေ့ကျင့်ခန်းပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Ergocise သည် ရိုးရှင်းသော၊ မှန်ကန်သော အကြောဆွဲခြင်းနှင့် အားကောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ တိုတောင်းသော ကာတွန်းတစ်ရာကျော်ဖြင့် ရိုးရှင်းသော သတိပေးချက်ပရိုဂရမ်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ သွေးပူခြင်း၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ အားကောင်းစေခြင်း နှင့် မိမိကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ergocise ၏ သတိပေးချက် ပရိုဂရမ်သည် ကွန်ပျူတာနှင့်ဆက်စပ်သော ဖိအားများနှင့် တင်းမာမှုများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး RSI များကို တားဆီးရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်
ဤအခမဲ့ဆော့ဖ်ဝဲပရိုဂရမ်သည် အခြေခံအားဖြင့် ergonomic လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အချိန်ဇယားဆွဲထားသော အားလပ်ချိန်များကိုယူရန် စားပွဲမှအသုံးပြုသူများကို သတိပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော timer တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အပိုင်းအခြားလေးခုမှ (15၊ 30၊ 45၊ သို့မဟုတ် 60 မိနစ်)၊ ပရိုဂရမ်ကို သင့်စနစ်ဗန်းတွင် လျှော့ချပြီး Ergociser သည် သင့်ဘရောက်ဆာကို အလိုအလျောက်ဖွင့်ပြီး ထုတ်ဝေသူ၏ဆိုက်သို့ လမ်းညွှန်သည်အထိ သင့်အလုပ်သို့ ပြန်သွားပါ။ အဲဒီမှာ၊ ဆန့်ကျင့်မှုတစ်ခုရဲ့ ကာတွန်းသရုပ်ပြမှုကို ညွှန်ကြားချက်နဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ တွဲလုပ်ထားတယ်။ အသုံးပြုသူများသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများအတွက် ဆန့်ထုတ်ရန် ဝဘ်ဆိုက်ကို အဆင်ပြေပြေနှင့် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရှာဖွေနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်သက်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တွင် ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းအချို့နှင့် အိမ်တွင်ဖြစ်စေ ရုံးတွင်ဖြစ်စေ သင်အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်သော 5- မှ 10 မိနစ်အထိ ပေါင်းစပ်မှုများပါရှိသည်။ စမ်းသပ်ခြင်းတွင် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်- ဝဘ်ဆိုက်ရှိ ဝင်းဒိုးပိတ်ခလုတ်သည် အလုပ်မလုပ်ပါ။ မကြာခဏနှင့် နှစ်ရှည်ကွန်ပြူတာအသုံးပြုသူများနှင့် RSIs ရှိသူများသည် The Ergociser မှ ကမ်းလှမ်းထားသည်ကို သေချာပေါက် သဘောပေါက်မည်ဖြစ်သည်။
