Easy Diet Planner

ဖော်ပြချက်

ပုံမှန်အလေးချိန်သည်လူ့ကျန်းမာရေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသဘာဝအကန့်အသတ်အတွင်းထားရှိခြင်းသည်မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်ခွင့်ပြုသည် - သင်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးကျန်းမာစွာနေထိုင်သည်။ သို့သော်၊ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအပြည့်အဝထိန်းချုပ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ထင်သကဲ့သို့မလွယ်ကူပါ။ မနက်တိုင်းချိန်ခွင်၌နေရုံဖြင့်မလုံလောက်ပါ။ သင်စားသောကယ်လိုရီတိုင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

Easy Diet Planner သည်သင်စားသောကုန်ပစ္စည်းတိုင်းနှင့်သင်၏အမြန်ရရှိမှုပမာဏကိုထိန်းညှိခြင်းဖြင့်သင့်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဤကိရိယာဖြင့်သင်လိုချင်သောရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်အကောင်းဆုံးအစားအစာကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ဒီ tool ကသင်၏ phisycal parameters တွေကိုနှင့်ရွေးချယ်ထားသောရည်မှန်းချက်အပေါ်အခြေခံပြီးသင်၏နေ့စဉ်ရိက္ခာရှိကယ်လိုရီကိုတွက်ချက်သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်အခြေခံ macroelement များ (ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီ) တို့၏ပမာဏကိုတွက်ချက်ပြီးဒြပ်စင်တစ်ခုစီအတွက်သင်၏နေ့စဉ်စံကိုပြသည်။ နေ့စဉ်ခွဲတမ်းကိုတစ်နာရီအထိတိကျမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုကိုစဉ်းစားသည်။

နေ့စဉ်အစားအစာကိုနံနက်စာ၊ ညစာ၊ ညစာစသည်ဖြင့်စားသုံးသည်။ Easy Diet Planner သည်အာဟာရတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရာခိုင်နှုန်းနှင့်ပမာဏနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့တာအတွင်းအာဟာရများနှင့်ကယ်လိုရီအားလုံး၏စုစုပေါင်းပမာဏကိုတွက်ချက်ပေးပြီး၎င်းကိုအဆင်ပြေသောရုပ်ပုံများဖြင့်ပြသထားသည့်အတွက်၎င်းကိုသင်၏ပစ်မှတ်အာဟာရချိန်ခွင်လျှာနှင့်အလွယ်တကူနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

သင်၏တိုးတက်မှုကိုလျင်မြန်စွာတွက်ချက်ရန်အလွယ်တကူတွက်ရန် Easy Diet Planner သည်အလေးချိန်ဂရပ်နှင့်ကယ်လိုရီဂရပ်ကိုဖော်ပြသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI) နှင့်အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ကိုပြသည်။