Workout Randomizer for iPhone

ဖော်ပြချက်

ဘယ်တော့မှ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ထပ်မလုပ်ပါနဲ့။ စက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် အားကစားရုံ မလိုအပ်သော 23,328,00 (ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက 23 MILLION+) လေ့ကျင့်ခန်းကို ထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ Fitness App တစ်ခုပဲ ရှိပါတယ်၊ ဒါက IT ဖြစ်ပါတယ်။ Workout Randomizer App သည် လူတိုင်းလိုအပ်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ပူပြင်းသော Ab Randomizer အက်ပ်ကို ဖန်တီးသူ တစ်ခုတည်းက သင့်ထံ ပို့ဆောင်ပေးသည့် Workout Randomizer အက်ပ်သည် စျေးကွက်တွင် အခြားအက်ပ်တစ်ခုမှ မလုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာကို ပံ့ပိုးပေးသည်- အဆက်မပြတ်၊ အမျိုးမျိုး ပြောင်းလဲနေသည်။ ဤအက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် မတူညီသော ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ စုစုပေါင်း ၂၃,၃၂၈,၀၀၀ ကျော်ရှိသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်မှ သုတေသနပြုချက်များအရ ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထားရှိသည့်အခါတွင် ကြွက်သားများရှုပ်ထွေးစေပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု သက်သေပြခဲ့သည်။ Workout Randomizer အတွင်းရှိ ပရိုဂရမ်များကို အသိအမှတ်ပြု ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သင်တန်းဆရာ Trish Blackwell (National Academy of Sports Medicine, NASM-CPT နှင့် International Sports Science Association, ISSA-CPT) မှ ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးပြီး သရုပ်ပြပါသည်။ ထို့ကြောင့် Workout Randomizer ကို သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အိတ်ဆောင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်သူရှိခြင်းနှင့်တူသည်။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း၊ အောက်ပိုင်း၊ core နှင့် cardio တို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန်၊ သင့်အူတိုင်ကို အားကောင်းလာစေရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မည်သည့်နေရာ၌မဆို စာသားအတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ဤလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပြောင်းလဲသွားသည့်အတွက် သင့်အတွင်းစိတ်အားကို လွတ်မြောက်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေအားလုံးကို အိမ်မှာနေရင်းနဲ့ ဘာပစ္စည်းမှမလိုပဲ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Randomizer ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပြီး လွယ်ကူသည်။ Im feeling lucky ခလုတ်ကို နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ randomizer က သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကို လှည့်ပတ်ပြီး အလိုအလျောက် လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ရွေးချယ်မှုအပေါ် မူတည်၍ Workout Randomizer လေ့ကျင့်ခန်းများသည် 5 မိနစ်နှင့် 20 မိနစ်ကြားတွင် ကွဲပြားမည်ဖြစ်ပြီး သင်အလိုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဘောင်နှင့်ကိုက်ညီသော circuit workouts အများအပြားကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျပန်းလုပ်ဆောင်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းကို သင်မကြိုက်ပါက၊ ထို့နောက် Spin ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများအတွက် လုံးဝအသစ်သောရွေးချယ်မှုကို ပြန်လည်အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင့်အိမ်မက်တွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် Trishs Nutrition Tips တွေကို လိုက်နာပြီး More Menu မှာ ပေးထားတဲ့ 6-Pack Abs ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် 10 ခုကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ထို့အပြင်၊ Workout Randomizer App တွင်ပါဝင်သော လေ့ကျင့်ခန်းသုံးဆယ်၏ သရုပ်ပြမှုများနှင့် ရှင်းလင်းချက်များပါရှိသော ဗီဒီယိုများ၏ အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောပုံစံကို သင်သေချာပေါက်လုပ်ဆောင်နေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အာဟာရသည် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင့်လျော်သောအာဟာရကို ဤအစီအစဉ်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ရန် အထူးတိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ သင့်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာမေးခွန်းများရှိပါက Trish နှင့် အလွယ်တကူ ချိတ်ဆက်ပြီး ဘဝကို အပြည့်အဝနေထိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော ကြံ့ခိုင်မှုရှာဖွေသူများ၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ အင်္ဂါရပ်များ- 23,328,000 စက်ကိရိယာများမလိုအပ်သော၊ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် အာကာသလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို မည်သူမဆိုပြုလုပ်နိုင်သော ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများ။ - Trish Blackwell မှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ကြိုဆိုမှု ဗီဒီယိုနှင့် အက်ပ်သင်ခန်းစာ။ -Workout Randomizer လှည့်ပတ်မှု။-လေ့ကျင့်ခန်း ရှင်းလင်းချက်များနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို 30 ၏ စာကြည့်တိုက်။- 6-Pack Abs.-100 အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ 6-Pack Abs-အကြံပြုထားသော အက်ပ်များကို ဖြည့်စွက်ရန် Workout Randomizer ကိုဖြည့်စွက်ရန်